Người đàn ông này đã có màn thay đổi ngoại hình ấn tượng khi giảm thành công 28,5kg dù không ăn kiêng khắc nghiệt. Nam MC…
Danh mục : Sức khỏe
Đạp xe và đi bộ là những môn thể dục quen thuộc với người cao tuổi. Vậy người cao tuổi nên đạp xe hay đi bộ?…
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ tinh thần và thể chất, dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Thói…
Người bệnh tiểu đường không kiểm tra đường huyết trước khi tập, tập luyện kéo dài hoặc chọn loại hình không phù hợp thì dễ tăng…
Có nhiều cách có thể giúp cải thiện chứng mất ngủ ở người cao tuổi. Dưới đây là 5 cách quan trọng: Thay đổi lối sống…
Tập thể dục vào cuối ngày, sau khi đã hoàn thành công việc giúp tâm trí thư giãn, cải thiện hiệu suất và ngủ ngon hơn.…
Từng là một bác sĩ tim mạch, ở tuổi 95, ông Reizo (Osaka, Nhật Bản) duy trì 8 thói quen dưới đây để có một cuộc…
Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe…
Nghiên cứu dựa trên hơn 81.000 người ở Nhật Bản cho thấy hạn chế tinh bột thái quá làm tăng nguy cơ tử vong sớm, nhất…
Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập để ngăn ngừa mất cơ bắp cho đàn ông sau tuổi 50. Squat Squat bắt đầu…